اخر المنشورات قسم المعلومات

ما هو الكارنتين او Carnitine

Carnitine pster
كاتب المقال علي نجيب

ما هو الكارنتين او l-carnitine؟
هو عبارة عن حمض اميني يتواجد بشكل طبيعي في جسم الانسان, حيث ويتم  الحصول عليه من خلال االاحماض الرئيسية وهما /
– حمض lysine.
– حمض Methionine.
كما ويمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء كلحم البقر او الغنم ,, الخ

آلية عمل الكارنتين ؟
الكارنتين (l-carnitine) يعمل في جسم الانسان كوسيلة لتوصيل الاحماض الدهنية والتي هي الـ(الدهون) الى مكان حرقها التي تسمى ايضا بمولدات الطاقة في جسم الانسان او باللغه الانجليزية mitochondrion وبتم تحويل الدهون الى (ATP) مصدر الطاقة للخلايا في الجسم ومن ثم حرقها في العضلات.

درسات وبحوث علمية عن الكارنتين ؟
اظهرت الدراسات انه الكارنتين (l-carnitine) نتائجه ضعيفه في التخلص من الدهون وبعض الدراسات الاخرى اظهرت انه يمكن ان يقوم بتاخير تخزين الدهون في الجسم ويزيد البناء العضلي ويقلل من التعب في التمرين.

اضف تعليقك عبر خدمة الـ Facebook

اترك تعليقك