اخر المنشورات قسم المقـالات

تمرين خاطئ لعضلة الصدر

تمرين عضلة الصدر
كاتب المقال علي نجيب

بعض الشباب للاسف اجده في الصالة “الجيم” يلعب اكثر من مرتين عضلة الصدر “البنش” في الاسبوع ظنا منه ان كثرة تمرين العضلة سوف يسرع من نموها وهذا للاسف خاطئ فلا بد للعضلة من الارتياح والتغذية الممتازة لاجل الاستشفاء والنمو …. اسال الله التوفيق للجميع ,,,

اضف تعليقك عبر خدمة الـ Facebook

اترك تعليقك