اخر المنشورات قسم المقـالات

تاثر العضلات بالتمارين

تاثر العضلات بالتمارين
كاتب المقال علي نجيب

فالتظل هذه معلومة راسخة في اذهانكم شباب ,,
اي تمرين تلعبة لاي عضلة كانت فيه سحب فهو يحرك عضلة الباسيبس واي تمرين تلعبة فيه ضغط فهو يؤثر على عضلة التراسيبيس, فارجو ان تستفيدوا من هذه المعلومة وهذا لا يعني ان لا نمرن هذه العضلة بل يعني انها تشتغل معك بنسبة متفاوته من تمرين لاخر ,, موفقين ان شاء الله

اضف تعليقك عبر خدمة الـ Facebook

اترك تعليقك