اخر المنشورات قسم المقـالات

القتال الحقيقي ..

figth
كاتب المقال علي نجيب

من أجل بناء جسم متكامل يجب أن يتم ذلك بالتوازن بين 3 أشياء تُسمى مثلث الكمال وهي :-

1- التدريب الجاد.   █───────█

2- التغذية الجيدة.  █───────█

3- الراحة الكافية.  █───────█

 

 

اضف تعليقك عبر خدمة الـ Facebook

اترك تعليقك